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新手爸妈扫盲贴,一篇文教你看懂奶粉配方,马上收藏!

  荷兰生活网2天前我要分享image.php?url=0Msfz9wSIO

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  菌最近发现微博知乎

  总会推一些关于

  生孩子以及夫妻矛盾的话题

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  生完孩子涨奶,老公一点都不关心我。。

  没有母乳,孩子饿的哭,老公也怪我

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  本来菌也挺同情她们的

  但是作为一个大龄未婚青年

  男朋友都没有一个

  整天就看生孩子之后的夫妻恩怨

  小菌都要被吓得恐婚了

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  不过话说回来

  大家都是第一次当父母

  有矛盾那是难免的

  但是解决问题才是最主要的

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  就比如喂奶这事

  作为宝宝的口粮来说

  母乳当然是最优选择

  但是有些母亲会由于身体原因

  无法有足够的母乳喂养孩子

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  这个时候小菌建议

  当宝妈无法正常产母乳的时候

  宝爸宝妈们除了要平静情绪之外

  选择一款适合宝宝的奶粉也就非常重要了

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  合适的奶粉可以是母乳替代品

  更能满足宝宝成长所需的营养来源

  今天小菌就带各位新手爸妈

  从奶粉配方开始学习

  如何选择一款合适宝宝的奶粉

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  怎么看奶粉配料?

  一般奶粉的配方都是先看奶粉配料表,而奶粉配料表的排序决定了各个配方的含量。

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  根据《食品安全国家标准 预包装食品标签通则》规定:“配料表中各种配料应按照制造或加工食品时加入量的递减顺序一 一排列,加入量不超过2%的配料可以不按递减顺序排列。”

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  比如说,如果想选乳糖含量较高的奶粉,只需要看配料表中乳糖在靠前的位置即可。

  常见的奶粉配方有哪些?

  基础配方(必须配方)

  所有的奶粉都必须符合相关的标准,其基本成分都是国家标准规定(可参考我国最新婴幼儿配方奶粉国标GB-2010),属于婴儿成长发育的必须成分。主要包括一些主要营养素:

  蛋白质

  母乳初乳中乳清蛋白和酪蛋白的比例为70:30, 成熟乳中这一比例为60:40。乳清蛋白中的蛋白质组分对人体有益且对于宝宝来说容易吸收。但过量的酪蛋白则会对肾脏带来过重的负担。因此国家标准规定“乳基婴儿配方食品中乳清蛋白含量应≥60%”

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  脂肪

  主要是亚麻酸、亚油酸等。国标规定了亚油酸,α-亚麻酸的含量以及比例。

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  碳水化合物

  母乳中的碳水化合物主要是乳糖,以及极少量的葡萄糖。所以国标规定“首选碳水化合物应为乳糖、乳糖和葡萄糖聚合物”,“乳糖占碳水化合物总量应≥90%”。另外由于母乳里是不含有淀粉的,“只有预糊化后的淀粉才可以加入到婴儿配方食品中”,建议还是选购全乳糖配方奶粉,即使六个月以上的宝宝也尽量不摄入添加淀粉的奶粉。

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  维生素

  维生素在宝宝生长发育中非常重要,尤其影响体内物质代谢。维生素C,维生素E,维生素A, 维生素B1, 维生素B12,叶酸、核黄素等等,都是配料中必不可少的元素。

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  矿物质及人体必须的微量元素

  人体缺乏矿物质会引发各种疾病,所以奶粉中的矿物质通常以无机盐的形式存在。主要包括氯化镁、氯化钠、碳酸钙、柠檬酸钙、氧化钙、硫酸亚铁等。

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  高端配方

  为了进一步模拟母乳,有些奶粉会添加一些母乳中的有益成分。添加的成分也需要符合相关国标(可参考前文提到的GB-2010,以及食品营养强化剂国标GB-2012)。

  DHA、ARA

  DHA--二十二碳六烯酸,可由人体经α-亚麻酸代谢合成

  ARA--二十碳四烯酸,可由人体经亚油酸代谢而成

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  DHA和ARA对婴幼儿脑部和视力的发育有帮助。现售的婴儿奶粉中一般都有添加,母乳喂养的宝妈也可以通过均衡的膳食提高母乳中的二者的含量。

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  在我国2015年实施的《预包装特殊膳食用食品标签规范》中规定:

  DHA≥0.2%总脂肪酸含量时,方可在标签上声明含有DHA;

  在较大婴儿(主要指6-12个月)配方食品中DHA≥0.3%总脂肪酸含量时,方可进行功能声明。

  OPO

  OPO来源于棕榈油,其中[P]指棕榈酸,[O]指油酸。母乳中棕榈酸占总脂肪酸含量的1/4左右,是婴儿重要的脂肪酸来源。早期配方奶中的脂肪结构是POP,这样的结构容易和蛋白质结合,引起宝宝便秘。目前配方奶的工艺改革将POP改造成OPO,更接近母乳,有利于促进脂肪酸和钙的消化吸收。

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  需要注意的是,目前权威研究验证过的配方中β棕榈酸占比约为44.5-73.9%,选择产品时不但要看加没加OPO,更重要的是看加入的比例够不够。

  益生菌和益生元

件均有一定要求。

  益生元能帮助益生菌生长,从而改善肠道环境。二者的关系简单说就是,益生元是益生菌的食物。

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  需要提醒的是:并非所有益生菌和益生元都有充分的临床研究支持,因而购买时建议宝爸宝妈从产品标签或品牌官网中查找相关信息。

  特殊配方

  大多数健康婴儿只需选择普通的配方奶粉即可满足基本的营养需求。但针对身体情况特殊的婴儿,也有对应的特殊奶粉配方。

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  对某些牛奶蛋白过敏的宝宝,会出现肠绞痛、腹泻、皮疹等症状。针对这样的宝宝,宝爸宝妈需要及时带宝宝就医。在医生指导下选择能够缓解过敏症状的特殊配方奶粉, 比如:

  美赞臣Nutramigen LGG 奶粉

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  为什么要选择美赞臣Nutramigen?

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  百年历史

  75年的科研历史,美赞臣Nutramigen LGG深度水解配方奶粉具有超过75项临床研究,能帮助宝宝快速缓解因牛奶蛋白过敏引发的皮疹、胃肠道、呼吸系统等过敏症状。

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  大部分过敏宝宝在连续使用12个月可适应牛奶蛋白,回归正常饮食

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  深度水解技术

  Nutramigen将牛奶蛋白分解为50%的短肽和50%游离氨基酸,比普通牛奶蛋白更容易被宝宝吸收。

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  特别添加LGG

  LGG全称:Lactobacillus rhamnosus GG, 鼠李糖乳杆菌,是从健康人体中分离出来的益生菌,具有平衡和改善肠胃功能、增强免疫力,预防腹泻、过敏等多种功效

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  LGG在肠壁细胞表层形成保护屏障,避免有害菌和过敏原通过,同时让小蛋白质分子被正常吸收

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  所以

  新生爸妈们面对母乳不够时

  要根据宝宝情况选择合适的奶粉哦

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